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		<title>Trilha sonora para o fim de semana</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 14:09:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>expressa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[3 na massa]]></category>
		<category><![CDATA[Birdy]]></category>
		<category><![CDATA[Bon Iver]]></category>
		<category><![CDATA[Karina Buhr]]></category>
		<category><![CDATA[Lana del rey]]></category>

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		<description><![CDATA[Por Thiago Rothstein O final de semana está chegando e junto com ele o meu primeiro post aqui no blog da Expressa. O blog da Expressa, assim como o seriado Seinfeld, é sobre o NADA. E a ironia de ser &#8230;<span class="meta-nav">...</span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Por Thiago Rothstein</p>
<p>O final de semana está chegando e junto com ele o meu primeiro <em>post</em> aqui no blog da Expressa. O blog da Expressa, assim como o seriado Seinfeld, é sobre o NADA. E a ironia de ser sobre o nada é que podemos escrever sobre TUDO.</p>
<p>Neste meu <em>post</em> de estreia vou colocar aqui algumas músicas para vocês curtirem no final de semana. São músicas de cantoras, mas nada dos sucessos convencionais, como Adele ou Maria Gadu. A Adele deve ser ouvida em doses homeopáticas. Uma voz como aquela não deve ser ouvida assim, demasiadamente na trilha sonora da novela das 21h&#8230; E a Maria Gadu também não deve ser ouvida em excesso, mas, porque é chata mesmo.</p>
<p>Vamos começar com Lana Del Rey. Antes mesmo de lançar seu primeiro disco de estúdio, Lana já é a queridinha dos <em>hipsters</em> (ou já foi a mais queridinha, pois <em>hipsters</em> mudam de ideia numa rapidez tremenda). Seu álbum será lançado em 31 de janeiro e se chama <em>Born to Die</em>, nome do primeiro <em>single</em>, que foi lançado no iniciozinho de 2012.</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/Bag1gUxuU0g?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Nossa próxima música é da Birdy. Essa cantora inglesa de apenas 15 anos (eu não errei, é 15 anos mesmo!) lançou seu primeiro álbum em novembro de 2011.<br />
A música que escolhi é um <em>cover</em> do Bon Iver, <em>Skinny Love</em>. Ficou tão boa quanto a <a href="http://www.youtube.com/watch?v=VUvILO8qNgE" target="_blank">original</a>.</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/aNzCDt2eidg?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Não poderia deixar de fora dessa lista uma música nacional. E escolhi simplesmente porque adoro o sotaque do Recife, de Karina Buhr. Karina lançou em outubro passado seu segundo álbum Longe de Onde, mas, a música que escolhi é a que dá título ao seu primeiro disco: Eu menti pra você. </p>
<p><iframe width="584" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/CilwlEsetig?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Não vou mais me alongar, meus caros. Mas, deixo aqui mais uma dica musical: uma ótima pedida para um sábado ensolarado (vamos torcer!) é ouvir o álbum Na confraria das sedutoras do 3 na Massa. Dengue, Púpilo (ambos da Nação Zumbi) e o produtor Rica Amabis escalaram cantoras e atrizes para interpretar as canções do primeiro álbum de estúdio do projeto 3 na Massa. O disco foi lançado em 2008 e aqui o <a href="http://umquetenha.org/uqt/?cat=1172" target="_blank">link</a> para vocês.</p>
<p>Agora, podem passar o final de semana em boa companhia. </p>
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		<title>Sem estresse em 2012 (e uma dose de bom humor)</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Jan 2012 17:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>expressa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Enfim 2012! Paz, prosperidade, amor e saúde são os votos comuns e mais desejados nessa época. Aonde você vai recebe e almeja felicidades para todos. Nessa relação de troca todos ganham, não é mesmo? Lendo displicentemente um artigo da mais &#8230;<span class="meta-nav">...</span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Enfim 2012! Paz, prosperidade, amor e saúde são os votos comuns e mais desejados nessa época. Aonde você vai recebe e almeja felicidades para todos. Nessa relação de troca todos ganham, não é mesmo? </p>
<p>Lendo displicentemente um artigo da mais clássica linha auto-ajuda nesta primeira semana de janeiro, descobri outro desejo fundamental: um ano-novo sem estresse! </p>
<p>Em resumo, o texto ensinava que ser estressado não é nada elegante e ter o auto-controle é o melhor caminho – mesmo que a duras penas. Então, pensei: “Nada de dicas profissionais ou artigo sobre comunicação ou marketing na estreia desse blog em 2012”. Resolvi indicar soluções para as possíveis situações geradoras de estresse no dia a dia. </p>
<p>Para não me alongar, pensei em apenas três:</p>
<p>1º &#8211; Se você deixar seu carro no estacionamento e quando voltar encontrar um risco, um arranhão ou mesmo uma batida, fale educadamente que seu veículo estava intacto quando estacionou. E claro, diga que precisa que seja ressarcido do prejuízo. Se a outra parte falar para você procurar seus direitos, pagar advogado e aguardar o veredito da Justiça. Simplesmente, responda: “Desculpe, eu errei em deixar aqui o meu carro”, e saia tranquilamente. No dia seguinte venda o carango e compre uma bicicleta – além de fazer exercício, você estará contribuindo para a sustentabilidade. O meio ambiente agradecerá!</p>
<p>Uma versão possível para essa situação é levar fechada no trânsito ou mesmo ter motorista que quase te atropela na faixa de pedestre. Não xingue e nem deixe a ira tomar conta de você. Apenas deseje um feliz ano-novo para seu algoz. Faça isso nem que seja com um sorriso amarelo. Com o tempo e o hábito (acredite, isso é bem comum), essa sua nova postura não soará tão falsa e você agirá com maestria.</p>
<p>2º &#8211; Se você precisar – e sempre precisa – recorrer a um órgão público ou afim e lá tiver que aguardar em uma fila para pegar senha para entrar em outra fila para fazer triagem e&#8230;., depois, aguardar em uma outra fila para ser atendido, não “esquente”. Apenas, agradeça a oportunidade de poder conhecer como funciona o sistema público do seu país. E de quebra, passe o tempo jogando um game do seu celular – pode ser bem relaxante, instrutivo e divertido poder exterminar os porquinhos do Angry Birds (assim, você não extermina ninguém na vida real, não é mesmo?!).</p>
<p>Uma variável dessa situação é ir a um Conselho Profissional e tentar obter alguma orientação sobre como está aquele processo que moveu contra um mau profissional que está ligado àquela instituição. Se não te derem atenção, forem conivente com o “pilantra” e simplesmente não te atenderem bem como você merece, não se preocupe! Pense: “A justiça divina tarda, mas não falha”. Saia e agradeça o incompetente que lhe atendeu, atiçando a dúvida nele, se você está sendo sincero ou irônico. Vai que funcione e ele passe a ser um bom profissional a partir daquele momento.</p>
<p>3º &#8211; Esse terceiro item, acredito, seja o mais comum de todos. Você percebeu que a conta do seu telefone fixo ou móvel veio com uma quantia exorbitante e, óbvio, não procede. Ao invés de ligar para o tele-atendimento da operadora e ouvir o gerundismo: ”Vou estar transferindo sua ligação, senhora”, pelo menos umas cinco vezes, simplesmente&#8230; não ligue! Não ligue e economize seu tempo, a própria ligação e seus neurônios. Lembre-se, sem estresse em 2012!</p>
<p>Uma variação para isso é quando você recebe um cartão de crédito que não pediu e tem que pagar pela anuidade e seguro (em caso de perder o dito cujo). Ao invés de ligar pedindo para cancelar o cartão que você não pediu e ter que ouvir: “Não senhor, não podemos cancelar seu cartão. O senhor precisa enviar uma carta autenticada em três vias, informando que não o quer e ir até o seu banco falar com um gerente”. </p>
<p>Não, não adianta dizer que você não pediu o cartão e que, portanto, não tem o porquê de dizer que não o quer. Afinal, ninguém chega em casa e recebe de graça da algum disque-pizza uma Marguerita com Quatro Queijos, não é mesmo? Bem, ao invés de sentir sua cabeça fervilhando e seu coração palpitando, como diria o mexicano Chaves: “não se irrite”. Não ligue e aceite as dádivas que a vida oferece! Vai que esse cartão seja útil. Ou então, você pode cortá-lo em pedaços miúdos para não ter vontade de usá-lo. Pense: “É uma anuidade pequena e poderá trazer muitos benefícios para o dono da empresa. Estou contribuindo para a fortuna de alguém”. Afinal, é de sacrifícios que a vida é feita!</p>
<p>Se ao final dessas situações (e lembre, só citei três para não fazê-lo perder tempo), você perceber que já perdeu muito dinheiro injustamente, um último conselho: Não enfarte! A ambulância, o internamento, a anestesia, as cirurgias e pontes de Safena vão, com certeza, sair muito caras. E com isso, você pode falir de vez!</p>
<p>Então, apesar da injustiça, do adeus ao seu suado dinheirinho, reflita: “É dando que se recebe”. </p>
<p>OBS: E não pense que essas situações descritas foram obras de ficção, todas foram muito mal vividas. </p>
<p>Kristiane Rothxfstein</p>
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